De health score van Well One

Als je je gezondheid kunt meten, kun je er ook de controle over nemen.

Met de explosieve toename aan draagbare gezondheids- en fitnessapparaten en -apps op de markt is het nog nooit zo makkelijk geweest om toegang te krijgen tot verschillende gezondheids- en fitnessgegevens. Het omgaan met en interpreteren van grote hoeveelheden gegevens zonder ondersteuning kan echter lastig zijn.

Hier biedt de gezondheidsscore van Well One een oplossing. Deze score verwerkt je gezondheidsstatus tot één getal dat universeel begrijpbaar is. De gezondheidsscore van Well One is in de kern gebaseerd op wie je bent (lichaam), hoe je je voelt (geest) en hoe je leeft (levensstijl). De app biedt ook een afzonderlijke financiële welzijnsscore.

De gezondheidsscore van Well One is een op wetenschappelijke wijze berekend getal tussen 1 (laag) en 1000 (hoog). De score daalt en stijgt in realtime, afhankelijk van hoe de gegevens voor je lichaam, emotionele welzijn en levensstijl veranderen.

De gezondheidsscore van Well One is gebaseerd op meer dan 300 miljoen manjaren aan klinische gegevens. De score is ontwikkeld door de specialisten in gezondheidstechnologie van dacadoo, in samenwerking met een vooraanstaande professor die gedurende lange tijd als wetenschapper aan het Massachusetts Institute of Technology (MIT) in Boston verbonden is geweest.

Net zoals een kredietscore de kredietwaardigheid van een persoon bepaalt op basis van diens financiële activa en activiteiten, meet de gezondheidsscore van Well One je algemene gezondheid en welzijn op basis van je lichaamswaarden, emotionele welzijn en levensstijl.

Well One gebruikt een score, en geen leeftijdsgerelateerde maatstaf (zoals biologische leeftijd, echte leeftijd, enz.), om een indicator te bieden waarmee je jezelf met anderen kunt vergelijken ongeacht leeftijd of geslacht. Hiervoor gebruikt Well One een rekenkundig proces van gelijktrekking voor leeftijd en geslacht, zodat de gezondheidsscore van Well One als een universele maatstaf voor de gezondheidsstatus kan worden gebruikt.

Lichaam:

De gezondheidsscore van Well One meet je lichaamswaarden, waaronder je geslacht, leeftijd, lengte, gewicht, tailleomvang, bloeddruk, bloedwaarden en verschillende andere parameters. Dit zijn objectieve gegevenswaarden die Well One gebruikt, op basis van internationaal en in door vele partijen erkende medische studies, om in realtime een medisch gezien accurate maatstaf van je gezondheid te geven. Met deze combinatie van je lichaamsgegevens en de analyse van Well One kan Well One je uitgangsscore berekenen, de eerste gezondheidsscore die je van Well One krijgt.

Geest:

Hoe je over je gezondheid denkt kan een cruciale factor zijn in het bepalen van je algemene gezondheid. Met de vragen van Well One, waarbij je zelf je levenskwaliteit evalueert, kan het mentale welzijn van een persoon worden gekwantificeerd.

Levensstijl:

Je levensstijl heeft een grote impact op je algemene gezondheid en welzijn. Met Well One kun je sport, voeding, stress en slaap registreren en informatie verstrekken over je eventuele rook- en drinkgewoonten.

• Sport (trainingen en stappen): Well One herkent meer dan 115 indoor- en outdooractiviteiten. Je kunt beweging automatisch registreren, door de Well One-app voor smartphones of enkele van de populairste externe apps en apparaten voor fitnesstracking te gebruiken. Bepaalde outdooractiviteiten hebben gedetailleerde, op GPS en hartslag gebaseerde energiemodellen. Deze modellen houden rekening met informatie zoals afstand, snelheid, hellingsgraad en hartslag (indien beschikbaar). De meeste andere activiteiten zijn gebaseerd op genormaliseerde energie/MET (= metabolisch equivalent van een taak), tijdsduur en hartslag (indien beschikbaar). MET is een maatstaf waarmee de energiekosten van fysieke activiteiten worden geschat, onafhankelijk van gewicht. Hierbij geldt: 1 MET = 1 kcal/kg/u. Deze maatstaf is door Stanford University in Californië geïntroduceerd en wordt wereldwijd al meer dan 30 jaar gebruikt.
• Voeding: De Well One-voedingscoach maakt gebruik van vragen, antwoorden en tips. De voedingscoach biedt ook persoonlijke doelen en herinneringen, en streeft er daarbij naar je te helpen en te motiveren om mettertijd een gezonder eetpatroon te ontwikkelen. Well One heeft een kunstmatige-intelligentie-engine geïntegreerd waarmee de voedingscoach je gerichte tips kan geven, je welzijn kan verbeteren en suggesties kan doen op basis van je profiel en je gekozen doelen.
• Stress: Alle stressgerelateerde gegevens in Well One worden verzameld via vragen die de Well One-coach stelt.
• Slaap: Je slaapgegevens kunnen automatisch worden geïntegreerd door externe activiteitsapparaten en wearables zoals Fitbit, Withings of Jawbone te gebruiken.

Financieel:

Well One is zich ervan bewust dat je welzijn door verschillende factoren wordt gevormd. Je welzijnsstatus en je gezondheid uiten zich niet enkel fysiek, maar ook sociaal, emotioneel en financieel. Well One weet dat financiële stress een grote factor is in de algehele emotionele en fysieke gezondheid van een persoon. Daarom omvat Well One als enige ook een afzonderlijke financiële welzijnsscore die je helpt je financiële leven van vandaag beter onder controle te krijgen en jezelf voor te bereiden op de toekomst en eventuele onvoorzienigheden waarmee je te maken kunt krijgen.

Met Well One kun je op elk moment de status van je financiële welzijn meten en je laten coachen om financiële welzijnstaken en -activiteiten te ondernemen waarmee je je score kunt verbeteren. Well One richt zich op vier belangrijke doelgebieden op het vlak van financieel welzijn: Voorbereiding, Bescherming, Planning en Vasthouden. Deze vormen je gidspunten op je financiële welzijnstraject. Financiële welzijnsgegevens worden verzameld via vragen van de financiële coach die zijn gebaseerd op de financiële welzijnsschaal van het Consumer Financial Protection Bureau.

Well One: Doelgebieden financieel welzijn