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Yoga para tu salud mental: cómo alcanzar la calma a través de una actividad física

El yoga ha sido, por mucho tiempo, un excelente ejercicio para el cuerpo, pero ¿sabías que también lo es para …..

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Diez maneras en las que el yoga mejora la salud

Muchas personas tienen un mal puntaje de salud en Well One porque empiezan a correr o a practicar otro tipo de ejercicio de alto impacto. Sin embargo, una disciplina como…

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How yoga can boost your Health Score

Now the weather is improving, you're probably thinking of more season-appropriate exercise measures, such as swapping the treadmill for running outdoors and taking up tennis or squash. While you might…