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Ioga para saúde mental: Como se acalmar com um treino

Há muito tempo, a ioga tem sido considerada um excelente exercício para o corpo, mas você sabia que também é…

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10 maneiras pelas quais a loga pode melhorar sua saúde

Muitas pessoas veem sua pontuação de saúde no Well One ser afetada por serem impedidas de correr ou praticar outra …..

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How to get started with yoga

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Now the weather is improving, you're probably thinking of more season-appropriate exercise measures, such as swapping the treadmill for running outdoors and taking up tennis or squash. While you might…