Como passamos a maior parte do tempo trabalhando, sabemos como pode ser difícil permanecermos ativos durante o horário de trabalho. Portanto, andar os 10.000 passos recomendados por dia pode parecer…
O estresse do local de trabalho não o afeta apenas enquanto trabalha, podendo impactar também sua saúde e outros aspectos…
Devido à propagação da COVID-19, cada vez mais pessoas devem trabalhar desde casa. Nas circunstâncias atuais, é possível sentir-se confuso…
How fast does your heart beat? It’s such a vital part of your body, and so many devices keep track of it for us. You don’t have to be at…
boost your mood
The stresses of everyday life can soon take their toll on, leaving you feeling physically and mentally exhausted. While many people hit the gym, try yoga or head to the pool to work out their stress, you don’t necessarily need…
A vida moderna se caracteriza por uma abundância de fatores que podem causar estresse e tensão. Já seja no trabalho, na escola ou na família, provavelmente se enfrenta a numerosas…
While diet, exercise and good lifestyle habits all contribute to your overall wellbeing, there is one thing that can have a surprisingly large impact: your happiness. It might seem unusual,…
Stress is a factor for many Well One users, especially when it comes to trying to balance the demands of work with spending time with your friends and family. However,…
If you’re trying to improve your fitness, tone up, lose weight or build muscle, you probably want to try and exercise as often as possible. After all, working out daily is a big part of achieving your goals, right? While…
