Manejo del estrés

¿Andar en bicicleta ayuda a reducir el estrés?

El estrés laboral no solo te afecta mientras trabajas, sino que también puede tener un impacto en tu salud y otros aspectos de tu vida. Aunque tratar de dejar los…

Manejo del estrés

Cómo no llevarte el estrés laboral a casa

El trabajo es una de las mayores causas de estrés para muchas personas y puede contribuir a la tensión de otros aspectos de nuestras vidas. Aunque una pequeña cantidad de…

Manejo del estrés

Cinco formas de reducir el estrés

Para muchas personas, tratar de mantener un estilo de vida saludable y reducir sus niveles de estrés puede ser uno de los objetivos más difíciles de lograr. Se ha comprobado que el estrés o la ansiedad pueden ser perjudiciales para ……

Manejo del estrés

Formas de reducir el estrés al hacer ejercicio

Ya sea que tengas un trabajo que conlleve demasiada presión o simplemente estés pasando por una situación difícil en este momento, es normal que te sientas abrumado y un poco…

Manejo del estrés

Could walking meditation help you?

The stresses of everyday life can soon take their toll on, leaving you feeling physically and mentally exhausted. While many people hit the gym, try yoga or head to the pool to work out their stress, you don’t necessarily need…

Cuidando tu bienestar

Formas estupendas para aliviar la tensión

La vida moderna se caracteriza por una abundancia de factores que pueden causar estrés y tensión. Ya sea en el trabajo, en la escuela o en la familia, probablemente te…

Manejo del estrés

Great exercises to improve wellbeing and cut down on stress

By now you probably know that stress isn’t great for your health. Too much stress can affect both your physical…

Manejo del estrés

How to bust stress with positivity

Life can be stressful sometimes. This can be due to problems at work, a difficult relationship, or just being too busy. While we can accept this, it would be a bad idea to treat stress as an unavoidable problem that…

Manejo del estrés

Is happiness the key to good health?

While diet, exercise and good lifestyle habits all contribute to your overall wellbeing, there is one thing that can have a surprisingly large impact: your happiness. It might seem unusual,…

Manejo del estrés

Relaxation tips for a stress-free mind

Whether you work long hours or you’re just always on the go, sometimes it can be difficult to relax and relieve ourselves from feelings of stress. Constantly feeling tense and…